SMARTFOOD. ALIMENTACIóN INTELIGENTE

Autor

ALMUDENA VILLEGAS

ISBN/ASIN

9788416002443

Género

Lecturas complementarias

Editorial

ARCOPRESS

Edición

2015

Sinopsis

SmartFood encarna una nueva manera de integrar la comida en nuestra vida, porque los alimentos son nuestro combustible y también la savia que nos hace estar sanos o enfermos, pletóricos o decaídos. Es también un conjunto de hábitos que no desprecia los avances tecnológicos y se afana en la recuperación de las costumbres perdidas. Algunas modificaciones en la pirámide alimentaria tradicional, como la incorporación del sueño, y el ejercicio, completarían la terna de nuestro ciclo vital. Todo ello sin olvidar animar, tanto a la industria como a la restauración, a que realicen cambios imprescindibles en pro de una nutrición más sana. SmartFood comporta un estilo de vida inteligente que pasa por: la selección de los productos naturales y de gran calidad así como la vuelta a una alimentación cuidada y alejada de comidas rápidas y pre-elaboradas. Lógica, conocimiento y sensatez a la hora de seleccionar lo que ingerimos y cómo lo hacemos. En la salud no existen los milagros ni las fórmulas mágicas, pero con unos productos de calidad, la adecuada forma de prepararlos y unos hábitos higiénicos, pronto notarás grandes cambios en tu cuerpo. De ti depende adoptar esta filosofía de amplio espectro llamada SmartFood. Vivirás una vida más larga, y de mejor calidad.