LOS PILARES DE LA FELICIDAD

Autor

BERNABÉ TIERNO

ISBN/ASIN

9788484607335

Género

Lecturas complementarias

Editorial

BOOKET

Edición

2009

Sinopsis

Bernabé Tierno se basa en estudios recientes para demostrar que es posible cambiar nuestra jerarquía de valores, y con ello construir una base sólida en la que asentar una vida plenamente satisfactoria. Una nueva obra de referencia del autor de Optimismo vital, Hoy, aquí y ahora o Aprendo a vivir, que nos anima a disfrutar de nuestros 30.000 días de vida. Aprovecha cada minuto de tu vida. Si viviéramos 85 años, dispondríamos de 30.000 días, de los cuales, 10.000 estaríamos durmiendo. Bernabé Tierno nos enseña a sacar partido a cada instante, disfrutando de todo lo positivo que nos rodea y racionalizando todo lo negativo. En este libro el psicólogo nos cuenta por primera vez cómo funcionan en la mente humana los dispositivos que disparan el miedo y cómo podemos controlarlos y activar los órganos del placer. Nuestro organismo está preparado para sentir malestar y para saber gestionarlo. Lo que nos propone Bernabé Tierno es que analicemos cuáles son las causas que nos provocan inquietud y miedo, y que una vez detectadas, aprendamos a digerirlas para que no vuelvan a perturbar nuestra tranquilidad. Cada uno de estos motivos de desasosiego empañan nuestra felicidad, y tan sólo tenemos 30.000 días para ser felices. Por eso, el mensaje de Bernabé es absolutamente positivo; aprende a disfrutar y a aprovechar el tiempo que la vida te regala.