EL ARTE DE CUIDAR A TU NIÑO INTERIOR. REENCONTRARSE CON UNO MISMO

Portada del libro EL ARTE DE CUIDAR A TU NIÑO INTERIOR. Reencontrarse con uno mismo

Autor
THICH NHAT HANH
ISBN/ASIN
9788449333309
Género
Lecturas complementarias
Editorial
PAIDÓS
Edición
2017

Sinopsis

El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellas experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si se aprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones. A través de prácticas y ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.

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