TODAVÍA PUEDO. QUEDAN MUCHAS COSAS POR VIVIR

Autor

JOSÉ MARÍA CARRASCAL

ISBN/ASIN

9788467051025

Género

Lecturas complementarias

Editorial

ESPASA

Edición

2018

Sinopsis

José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o más, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo lo que nos queda por hacer y descubrir y estar dispuestos a conseguirlo en lugar de mirar atrás y lamentarnos por el paso del tiempo.