TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA MOMENTOS DIFÍCILES

Portada del libro TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA MOMENTOS DIFÍCILES

Autor
PATRICIA TOMOE ABELLA
ISBN/ASIN
9788415541752
Género
Ensayo
Editorial
RBA
Edición
2013
Páginas
144
Creada por
VeronicaS

Sinopsis

Los cambios forman parte indispensable de nuestra vida y es importante saber que, a pesar de todo lo que pueda suceder en nuestro entorno, es posible conseguir un estado de paz mental que nos permita afrontar cualquier trance de una forma equilibrada y serena. Los fármacos alivian los síntomas, pero no las causas, y en nuestras manos está el ir más allá para preparar el cuerpo y la mente y proporcionar a nuestro organismo los recursos que nos reporten el bienestar que define una vida sana y feliz. Mediante las sencillas pautas y ejercicios que propone este útil manual de técnicas de relajación, el lector podrá disponer de las herramientas imprescindibles para alcanzar un estado de relajación en cualquier situación.

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