HÁBITOS SALUDABLES QUE ALARGAN LA VIDA. IDEAS Y CONSEJOS PARA VIVIR MáS Y MEJOR

Portada del libro HÁBITOS SALUDABLES QUE ALARGAN LA VIDA. Ideas y consejos para vivir más y mejor

Autor
VV.AA.
ISBN/ASIN
9788415193555
Género
Lecturas complementarias
Editorial
SALSABOOKS
Edición
2014

Sinopsis

El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor. Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente. - El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud. - La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.

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