DORMIR BIEN PARA VIVIR MÁS

Autor

EDUARD ESTIVILL

ISBN/ASIN

9788483464748

Género

Ensayo

Editorial

DEBOLSILLO

Edición

2007

Sinopsis

La naturaleza y los trastornos del sueño en la Tercera Edad. Las pautas del Dr. Estivill aplicadas en personas mayores. A partir de cierta edad, se comienza a dormir menos y con más interrupciones, lo que crea la necesidad de una siesta durante el día. Este libro explica todos los trastornos del sueño y la forma de abordarlos para que, en ese periodo vital en que acecha el insomnio y el cansancio diurno arrastra a los más viejos a la cama, se pueda alcanzar un descanso reparador.