CUESTIÓN DE CONFIANZA: DEL MIEDO A LA LIBERTAD

Autor

RUSS HARRIS

ISBN/ASIN

9788429319958

Género

Lecturas complementarias

Editorial

SALTERRAE

Edición

2012

Sinopsis

¿Es la falta de confianza lo que te paraliza? Ya es hora de que te liberes de ese bloqueo.Todos sabemos lo que es quedarse bloqueado por falta de confianza. Ya se trate de hacer nuevas amistades, de seguir adelante con nuestra carrera o de conseguir otros objetivos importantes, la falta de confianza, por lo general, nos cierra el paso.Este libro pretende ayudarte a desarrollar la confianza en ti mismo y, de ese modo, a poder perseguir tus sueños. A base de técnicas validadas empíricamente de la Psicología de Aceptación y Compromiso (ACT), el Dr. Russ Harris te ayudará a conseguir una confianza duradera, a identificar lo que te apasiona y a crearte una vida realmente satisfactoria.- Contiene herramientas y estrategias prácticas.- Un enfoque claro y estimulante basado en técnicas de consciencia plena (mindfulness).- Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).