CUADERNO PARA RUNNERS DE CIUDAD

Portada del libro CUADERNO PARA RUNNERS DE CIUDAD

Autor
MALU Y ANDRADE BARNUEVO
ISBN/ASIN
9788494126680
Género
No Ficción
Editorial
CONTINTAMETIENES
Edición
2014

Sinopsis

¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera? Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera.

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