COMER SIN ANSIEDAD. APRENDE A CONTROLAR LOS ANTOJOS, REPROGRAMAR TU APETITO Y DESCUBRIR LOS ALIMENTOS MáS ADECUADOS PARA TI

Portada del libro COMER SIN ANSIEDAD. Aprende a controlar los antojos, reprogramar tu apetito y descubrir los alimentos más adecuados para ti

Autor
ROBB WOLF
ISBN/ASIN
9788448023980
Género
No Ficción
Editorial
LIBROSCÚPULA
Edición
2018

Sinopsis

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.

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