COMER SIN ANSIEDAD. APRENDE A CONTROLAR LOS ANTOJOS, REPROGRAMAR TU APETITO Y DESCUBRIR LOS ALIMENTOS MáS ADECUADOS PARA TI

Autor

ROBB WOLF

ISBN/ASIN

9788448023980

Género

No Ficción

Editorial

LIBROSCÚPULA

Edición

2018

Sinopsis

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.