ABDOMINALES. LOS EJERCICIOS MÁS EFECTIVOS PARA CONSEGUIR UN ABDOMEN PLANO Y TONIFICADO

Autor

DOMINGO SÁNCHEZ NIETO

ISBN/ASIN

9788448048532

Género

Lecturas complementarias

Editorial

CÚPULA (PLANETA)

Edición

2009

Sinopsis

Abdominales es una guía visual para el trabajo de estos músculos que permitirá al lector mejorar tanto su forma física como su estabilidad y su control postural. Con ejercicios organizados en programas según niveles de dificultad, podrá avanzar progresivamente y gracias a la detallada información que éstos recogen, el lector aprenderá cuáles son las posiciones correctas, los errores más comunes, las posibles variaciones y los músculos que intervienen en cada movimiento. Un obra imprescindible para todo tipo de personas que deseen trabajar sus músculos abdominales de forma adecuada, efectiva y segura.