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A 42 KM DE LA FELICIDAD


Portada de A 42 KM DE LA FELICIDAD

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Autor: JÓSE MARÍA GALLEGO
ISBN/ASIN: 9788415678199
Género: Deporte
Editorial: ALIENTA EDITORIAL
Fecha de edición: 2013
Número de páginas: 136

Sinopsis:
Leyendo este libro, el lector aprenderá paso a paso como prepararse física y mentalmente para correr una maratón. Desde la ropa que debe vestir el corredor hasta el plan de alimentación que debe seguir durante las dieciséis semanas previas al día de la carrera. Con la colaboración de expertos en nutrición, entrenamiento y fisioterapia, José Mª Gallego nos cuenta con precisión el mejor método para concluir la carrera reina con éxito.

Pero A 42 km de la felicidad es mucho más que una guía para correr un maratón. Si bien aquí encontrarás todas las claves para analizar tu primera gran carrera con éxito, el libro también contiene mensajes inspiradores, anécdotas e historias de grandes corredores que harán que si aún no te ha picado, te acabe picando ese gusanillo llamado maratón.

Ficha creada por mundopalabras